Dlaczego warto spać na plecach? 7 powodów, dzięki którym rozwiążą się Twoje problemy ze snem

Spanie na plecach może korzystnie działać na zatoki

Spanie w pozycji, gdzie głowa jest ponad sercem, pomoże złagodzić przekrwienie i zapobiegnie zatkaniu dróg oddechowych. Jeżeli głowa jest opuszczona, śluz gromadzi się w zatokach, przez co trudniej się oddycha. Uniesiona głowa, jak w pozycji na wznak, wraz z działaniem grawitacji sprawia, że śluz jest odprowadzany i drogi oddechowe są czyste.