Czy białko wspomaga odchudzanie?
Odchudzanie nie musi wiązać się z uczuciem ssania w żołądku. Jedząc produkty białkowe, można schudnąć bez wyrzeczeń i głodu.
Skutki niedoboru fosforu
Niektóre pierwiastki, takie jak magnez lub cynk, są często wymieniane w kontekście zdrowej diety. Inne, na przykład fosfor, stoją w ich cieniu, ale nie znaczy...
Jak zredukować rozstępy?
Rozstępy to jedne z najczęściej występujących niedoskonałości skóry. Dowiedz się, jak zmniejszyć ich widoczność.
Bielizna dla kobiet karmiących piersią
Wygodny biustonosz to ważny element kobiecej garderoby, zwłaszcza gdy kobieta karmi piersią. O czym warto pamiętać podczas zakupu bielizny?
Czym jest niepłodność laktacyjna?
Pierwsze tygodnie po porodzie to nie najlepszy czas na ponowne zajście w ciążę. W tym okresie z pomocą świeżo upieczonej mamie przychodzi fizjologia.
Zasady diety oczyszczającej
Oczyszczanie organizmu z toksyn stało się modne, zwłaszcza w kręgach osób dbających o sylwetkę i zdrowie. Jak przebiega dieta oczyszczająca?
Witaminy w diecie seniora
Witaminy pełnią ważną rolę w organizmie bez względu na wiek. W przypadku osób starszych ich niedobory mogą być jednak bardziej dotkliwe. Dowiedz się, jakie...
Jakie badania wykonać przed zajściem w ciążę?
Odpowiedzialne podejście do kwestii planowania rodziny zakłada poddanie się serii badań. Jakie testy powinna wykonać przyszła mama?
Zapotrzebowanie na żelazo w ciąży
Kobiety w ciąży w szczególny sposób dbają o dietę, by stworzyć optymalne warunki do rozwoju płodu. Jakie ilości żelaza są im potrzebne?
Wapń w diecie dziecka
Sposób odżywiania ma istotny wpływ na rozwój dziecka. W jadłospisie malucha nie może zabraknąć między innymi mleka i jego przetworów.
Papryka chili w leczeniu nadciśnienia
Efektywne obniżanie ciśnienia krwi chroni przed wieloma schorzeniami. Jaką rolę w leczeniu nadciśnienia pełnią papryczki chili?
Jak leczyć odparzenia pieluszkowe?
Odparzenia na pupie niemowlaka to źródło dyskomfortu, a nawet bólu. Jak zwalczać tę powszechną przypadłość?
Ochota na słodycze w sytuacjach stresowych
Życie w stresie prędzej czy później odbija się na zdrowiu. Czy zajadanie napięcia słodyczami to dobry pomysł? Dlaczego zestresowane osoby zamiast marchewki...
Dieta białkowa a miażdżyca
Wzbogacenie diety o duże ilości białka pomaga w walce z nadwagą, ale może mieć poważne następstwa dla zdrowia układu krążenia. Szczególnie groźny jest wzrost...
Dieta orientalna- na czym polega?
Odchudzanie nie musi być nudne – jeśli w jadłospisie znajdują się orientalne dania, dążenie do utraty wagi staje się wręcz przyjemnością.
Jak obniżyć poziom trójglicerydów?
Zbyt wysoki poziom trójglicerydów zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Na szczęście istnieje możliwość redukcji stężenia...
Uwaga na dietetyczne napoje gazowane!
Butelka napoju gazowanego wydaje się niegroźna, zwłaszcza gdy zamiast cukru zawiera sztuczne substancje słodzące. Czy na pewno jest bezpieczna dla zdrowia?
Wszystko o kobiecych hormonach
Hormony kobiece mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu kobiety – dowiedz się, jaki.
Przyczyny zatrzymania miesiączki
Problemy z miesiączką są udziałem wielu kobiet. Dlaczego dochodzi do zatrzymania miesiączki?
Owoce, które sprzyjają odchudzaniu
Soczyste owoce to źródło witamin, minerałów i błonnika. Włącz je do jadłospisu i zyskaj wymarzoną sylwetkę!
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Jak pozbyć się łupieżu?
Z łupieżem można wygrać, wystarczy tylko wiedzieć, od czego zacząć leczenie tego powszechnego schorzenia.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 11 miesięcy temu w kategorii Sądy
Dodano rok temu w kategorii Stacje sanitarno-epidemiologiczne